6月の空は快晴です!
こんな青空のしたで、思いっきり深呼吸をすると気持ちいいですね~。 日頃の運動不足解消になった気分です。(*^。^*) いつもパソコンと向き合っていたり、机に向かう時間が多いと、自然と同じ姿勢になって 肩こりと相性がよくなってしまうのが悩みの種。。。というみなさんに朗報です!(*^^)v 5月29日のテレビ番組“ 発掘!あるある大辞典Ⅱ ”で、「肩こり」についての特集が 放送されました! ご覧になった方もいらっしゃると思いますが、肩こりの主な原因は3種類あるそうです。 1.背中からの肩こりタイプ 2.腕からの肩こりタイプ 3.首からの肩こりタイプ 自分がどこからくる肩こりなのか? 私も “ 肩こりチェック ” をしてみますと? 私は「背中から&腕からの混合タイプ」の肩こりでした。 「なるほど~~~納得!」 それぞれの肩こり解消法の体操も紹介されましたので、番組と一緒に体操開始! 3分でできる体操が嬉しいですね♪ 私は硬すぎて、すぐには効果がでませんでしたけれど。。。3日も続けてみると? 自分でもびっくりするくらい・・・腕の筋肉も柔らかくなって、 腕をまっすぐに伸ばすことができるようになりました! 背中の肩甲骨のまわりも、肩のまわりも軽くなった感じがします。 肩こりにお悩みの方は “あるある大辞典Ⅱ ” を参考にしてみてはいかがでしょうか? ホームページでは、体操を動画で紹介していますのでわかりやすいですよ♪ 一緒に肩こりを解消していきましょう!(*^。^*)
by nagayamakyousitu
| 2005-06-02 23:17
| 日常のできごと
|
カテゴリ
検索
♪ ブックマーク ♪
ライフログ
以前の記事
2008年 05月 2007年 06月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 お気に入りブログ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||